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グラタンやマカロニサラダなどに最適です。たんぱく質は100gあたり0.3gで、食物繊維も100gあたり4.6g入っています。
【作り方】
1.沸騰したお湯で中火で約2分茹でる。
2.サラダにする場合は水にさらして表面のヌメリをとりマヨネーズなどとあえてお召し上がりください。
3.グラタンにする場合は水にさらして冷ました後、他の具と一緒にオーブンで焼いてください。
JANコード【4901375000748】

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